Radzenie sobie ze stresem
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(7)
Forma i typ
Książki
(7)
Poradniki i przewodniki
(6)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Proza
(1)
Dostępność
dostępne
(5)
wypożyczone
(3)
Placówka
Wypożyczalnia Wyrzysk
(6)
Wypożyczalnia Osiek nad Notecią
(2)
Autor
Bartkiewicz Bartosz (tłumacz)
(1)
Berndt Christina (1969- )
(1)
Geisler Dagmar (1958- )
(1)
Greenberg Melanie
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Pokaż więcej ...
Jóźwiak Bożena
(1)
Kamińska-Suchanek Beata
(1)
Młodnicka Magdalena
(1)
Pękalska Beata
(1)
Renger Nikolai (1982- )
(1)
Smith Michael
(1)
Snel Eline (1954- )
(1)
Staniek Magdalena (psychologia)
(1)
Łyszkowska Blanka
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(5)
2010 - 2019
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(7)
Kraj wydania
Polska
(7)
Język
polski
(7)
Odbiorca
Dzieci
(2)
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Kobieta
(1086)
Rodzina
(609)
Miłość
(546)
Tajemnica
(517)
Przyjaźń
(487)
Radzenie sobie ze stresem
(-)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(464)
Powieść amerykańska
(334)
Zabójstwo
(297)
Śledztwo i dochodzenie
(280)
II wojna światowa (1939-1945)
(267)
Sekrety rodzinne
(266)
Trudne sytuacje życiowe
(239)
Zwierzęta
(237)
Powieść polska
(221)
Rodzeństwo
(210)
Wybory życiowe
(208)
Policjanci
(207)
Relacja romantyczna
(205)
Małżeństwo
(201)
Uczucia
(200)
Osoby zaginione
(186)
Nastolatki
(176)
Dziewczęta
(155)
Boże Narodzenie
(150)
Matki i córki
(143)
Życie codzienne
(142)
Dzieci
(140)
Żydzi
(137)
Powieść angielska
(120)
Arystokracja
(117)
Dziennikarze
(117)
Magia
(117)
Psy
(116)
Przestępczość zorganizowana
(113)
Historia
(109)
Uprowadzenie
(100)
Poszukiwania zaginionych
(98)
Podróże
(95)
Seryjni zabójcy
(93)
Pisarze polscy
(92)
Zemsta
(91)
Język polski
(89)
Wakacje
(88)
Wsie
(86)
Pisarze
(84)
Wojna 1939-1945 r.
(84)
Prywatni detektywi
(82)
Literatura dziecięca polska
(80)
Mężczyzna
(77)
Polacy za granicą
(77)
Ludzie a zwierzęta
(76)
Ojcowie i córki
(76)
Uczniowie
(76)
Koty
(75)
Dziadkowie i wnuki
(73)
Dziecko
(73)
Lekarze
(70)
Samotne matki
(69)
Zdrada
(68)
Zakochanie
(67)
Przyroda
(66)
Literatura polska
(65)
Władcy
(65)
Ludzie bogaci
(64)
Marzenia
(64)
Przedszkolaki
(60)
Powieść francuska
(57)
PRL
(56)
Szczęście
(55)
Wojsko
(55)
Powieść młodzieżowa polska
(53)
Śmierć bliskiej osoby
(53)
Duchowieństwo katolickie
(52)
Powieść obyczajowa
(52)
Trauma
(52)
Kradzież
(51)
Nazizm
(51)
Opowiadanie polskie
(51)
Las
(50)
Obyczaje i zwyczaje
(50)
Spadek
(50)
Aktorzy polscy
(49)
Kłamstwo
(49)
Pomaganie
(49)
Przeprowadzka
(49)
Samotność
(49)
Spisek
(49)
Zdrada małżeńska
(49)
Literatura młodzieżowa polska
(48)
Społeczności lokalne
(48)
Chłopcy
(47)
Dwory
(47)
Przemoc w rodzinie
(47)
Dinozaury
(46)
Studenci
(46)
Holokaust
(45)
Macierzyństwo
(45)
Prowincja
(44)
Śmierć
(44)
Poezja polska
(43)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(6)
Książka obrazkowa
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(4)
Rozwój osobisty
(1)
7 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Tajemnica odporności psychicznej : jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe / Christina Berndt ; przekład Ewa Kowynia. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2015. - 207, [1] strona ; 24 cm.
(Psychologia)
Autor
Berndt Christina (1969- ).
Forma i typ
Poradniki i przewodniki Książki
Temat
Depresja psychiczna Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja Stres Wypalenie zawodowe
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wyrzysk
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Po co ten stres?! : jak radzić sobie z presją i napięciami / Dagmar Geisler ; ilustrował Nikolai Renger ; tłumaczenie z j. niemieckiego Magdalena Jałowiec. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2023. - 44, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.
(Ja i Moje Emocje)
(Jedność dla Dzieci)
Autor
Geisler Dagmar (1958- ). Renger Nikolai (1982- ). Jałowiec-Sawicka Magdalena.
Forma i typ
Komiksy i książki obrazkowe Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
Temat
Radzenie sobie ze stresem Stres Uczucia
Gatunek
Książka obrazkowa Opowiadania i nowele
Czym właściwie jest stres? Po czym poznajemy, że jesteśmy zestresowani? Czy to może być też dobre uczucie? I co możemy zrobić, żeby stres nam nie szkodził? Karol, Hania i Jurek, bohaterowie tego intrygującego opowiadania, odważnie depczą po piętach stresowi, by się tego dowiedzieć… I odkrywają kilka świetnych sposobów, jak sobie z nim poradzić. Książka ta ze szczyptą humoru wyjaśnia, czym jest stres i jak bardzo różnie może się przejawiać, a także pokazuje łatwe do zastosowania triki, które na co dzień pomagają zapobiegać szkodliwemu stresowi. Ponadto jest ona doskonałym punktem wyjścia do otwartych rozmów o wewnętrznym napięciu, a jednocześnie świetnym praktycznym poradnikiem dla dzieci i dorosłych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wyrzysk
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mózg odporny na stres : zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu / Melanie Greenberg ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 250, [1] strona ; 23 cm.
Autor
Greenberg Melanie Jóźwiak Bożena
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mózg Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Tytuł oryginału: "The stress-proof brain" 2016.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wyrzysk
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Strach ma wielkie oczy : książka, która dodaje odwagi / Magdalena Młodnicka ; zilustrowała Beata Pękalska. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2020. - 32, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 29 cm.
(Wielkie Problemy Małych Ludzi)
(Jedność dla Dzieci)
Autor
Młodnicka Magdalena. Pękalska Beata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Temat
Dzieci Strach Pokonywanie strachu Radzenie sobie ze stresem Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wyrzysk
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Wypożyczalnia Osiek nad Notecią
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I : 159.9 : 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Praktyczna medytacja Mindfulness : skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach / Michael Smith ; tłumaczenie Bartosz Bartkiewicz. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2020. - 294 strony ; 21 cm.
Autor
Smith Michael. Bartkiewicz Bartosz (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Medytacja Samopoznanie Rozwój duchowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Żyjemy w ciągłym pośpiechu, nie potrafimy się skupić, w głowie kłębią się tysiące myśli, nasz umysł jest zmęczony emocjami, które stale w nim gromadzimy, brakuje nam czasu na relaks. Jeśli Ty również stale odczuwasz niepokój, jesteś podenerwowany, ciągle się martwisz i nie umiesz odpoczywać, ta książka jest dla Ciebie! Poznaj zalety medytacji mindfulness, czyli treningu uważności. Autor krok po kroku poprowadzi Cię przez 100 sprawdzonych i skutecznych ćwiczeń. Dzięki nim odzyskasz jasność umysłu i równowagę, zrelaksujesz się. Wraz z przypływem pozytywnej energii poprawi się też Twoje samopoczucie, a dolegliwości bólowe ustąpią. Mindfulness kluczem do pokonania lęku i negatywnych emocji. [nota wydawcy]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wyrzysk
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uważność i spokój małej żabki : ćwiczenia uważności dla dzieci... i ich rodziców / Eline Snel ; przekład Matylda Falkiewicz. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2020. - 130, [19] stron : fotografie, ilustracje ; 23 cm.
Autor
Snel Eline (1954- ) Łyszkowska Blanka Kamińska-Suchanek Beata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Rodzicielstwo Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wyrzysk
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pokonaj problemy i lęki : terapia poznawczo-behawioralna w praktyce / Magdalena Staniek. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 242 strony ; 24 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Staniek Magdalena (psychologia).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki samopomocy Jakość życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Ciąg dalszy tytułu na podstawie okładki.
Poradnik z dziedziny psychoterapii poznawczo-behawioralnej, informujący o rozwiązywaniu problemów związanych z długotrwałym stresem, depresją, destrukcyjną złością czy zamartwianiem się. Zawiera przyklady, testy i ćwiczenia oraz całe techniki opracowane przez psychologa.
Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce. Książka przedstawia rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów - psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pierwsza część poradnika wprowadza w problematykę TPB i pomaga zrozumieć jej ideę. Prezentuje podstawowe informacje dotyczące historii i skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej oraz ciekawostki związane z funkcjonowaniem ludzkiego mózgu. Obszerna część praktyczna pokazuje, jak wykorzystać narzędzia TPB w praktyce. Kolejne rozdziały poświęcone są takim problemom jak długotrwały stres, depresja, destrukcyjna złość czy zamartwianie się. Autorka przedstawia liczne testy do autodiagnozy, omówienie istoty danego problemu oraz wskazówki, jak radzić sobie z trudnościami i zacząć czerpać radość z życia. Różnorodne techniki i ćwiczenia zaprezentowane w tej książce zachęcają do aktywnej pracy z myślami, przekonaniami i założeniami, które doprowadzą do trwałej przebudowy dotychczasowego stylu myślenia, funkcjonowania i życia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Osiek nad Notecią
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej