Staniek Magdalena (psychologia)
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Osiek nad Notecią
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2469)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(782)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(469)
Staniek Magdalena (psychologia)
(-)
Pokaż więcej ...
Krzyżanowski Julian
(309)
Otwinowska Barbara
(309)
Konopnicka Maria
(300)
Trzeciak Weronika
(262)
Boy-Żeleński Tadeusz
(238)
Leśmian Bolesław
(233)
Krasicki Ignacy
(229)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Mickiewicz Adam
(173)
Jachowicz Stanisław
(159)
Lech Justyna
(138)
Rolando Bianka
(131)
Słowacki Juliusz
(123)
Czechowicz Józef
(119)
Popławska Anna
(115)
Sienkiewicz Henryk
(112)
Liebert Jerzy
(105)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Napierski Stefan
(101)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Fabianowska Małgorzata
(94)
Roberts Nora
(94)
Orzeszkowa Eliza
(91)
Wilczek Piotr
(90)
Kraszewski Józef Ignacy
(87)
Miciński Tadeusz
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Asnyk Adam
(86)
Bogdziewicz Monika
(84)
Rzehak Wojciech
(82)
Sekuła Elżbieta
(79)
Baudelaire Charles
(77)
Ławnicki Lucjan
(77)
Adamus Ludwikowska Jolanta
(75)
Kasprowicz Jan
(75)
Kosińska Aleksandra
(75)
Maliszewski Karol
(74)
Kornhauser Julian
(72)
Prus Bolesław
(72)
Zarawska Patrycja (1970- )
(71)
Syrokomla Władysław
(70)
Kwiatkowska Katarzyna
(69)
Steel Danielle
(69)
Zarawska Patrycja
(69)
Włodarczyk Barbara
(67)
Lange Antoni
(65)
Mróz Remigiusz (1987- )
(63)
Szal Marek
(61)
Żeromski Stefan
(61)
Andersen Hans Christian
(60)
Szulc Andrzej
(60)
Górski Wojciech
(59)
Pasewicz Edward
(59)
Przybyłek Agata
(59)
Wójcik Elżbieta
(59)
Keff Bożena
(58)
Stefańska Paulina
(57)
Podsiadło Jacek
(55)
Ritter-Jasińska Antje
(55)
Busquets Carlos
(54)
Christie Agatha (1890-1976)
(53)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(53)
Grabiński Stefan
(53)
Kolberg Oskar (1814-1890). Dzieła wszystkie
(53)
Miłobędzka Krystyna
(53)
Kolberg Oskar
(52)
Król Michał
(52)
Wiedemann Adam
(50)
Mirandola Franciszek
(49)
Hanna Gąssowska
(48)
Ostrowska Bronisława
(48)
Siudak Jacek
(48)
Steel Danielle (1947- )
(48)
Wolny-Hamkało Agnieszka
(48)
Norwid Cyprian Kamil
(47)
Gargaś Gabriela
(46)
Ginalska Agnieszka
(46)
Supeł Barbara
(46)
Lipszyc Jarosław
(45)
Szulc Marian
(45)
Wilczyńska Karolina (1973- )
(45)
Grzebalski Mariusz
(44)
Jax Joanna
(44)
Siewior-Kuś Alina
(44)
Szlengel Władysław
(44)
Clark Brenda
(43)
Borowski Tadeusz
(42)
Gajcy Tadeusz
(41)
Godula Patrycja
(41)
Mazan Maciejka
(41)
Nadwadowska Małgorzata
(41)
Zając Hanna
(41)
Bielicki Dominik
(40)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Jakość życia
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Pokonaj problemy i lęki : terapia poznawczo-behawioralna w praktyce / Magdalena Staniek. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 242 strony ; 24 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Staniek Magdalena (psychologia).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki samopomocy Jakość życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Ciąg dalszy tytułu na podstawie okładki.
Poradnik z dziedziny psychoterapii poznawczo-behawioralnej, informujący o rozwiązywaniu problemów związanych z długotrwałym stresem, depresją, destrukcyjną złością czy zamartwianiem się. Zawiera przyklady, testy i ćwiczenia oraz całe techniki opracowane przez psychologa.
Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce. Książka przedstawia rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów - psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pierwsza część poradnika wprowadza w problematykę TPB i pomaga zrozumieć jej ideę. Prezentuje podstawowe informacje dotyczące historii i skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej oraz ciekawostki związane z funkcjonowaniem ludzkiego mózgu. Obszerna część praktyczna pokazuje, jak wykorzystać narzędzia TPB w praktyce. Kolejne rozdziały poświęcone są takim problemom jak długotrwały stres, depresja, destrukcyjna złość czy zamartwianie się. Autorka przedstawia liczne testy do autodiagnozy, omówienie istoty danego problemu oraz wskazówki, jak radzić sobie z trudnościami i zacząć czerpać radość z życia. Różnorodne techniki i ćwiczenia zaprezentowane w tej książce zachęcają do aktywnej pracy z myślami, przekonaniami i założeniami, które doprowadzą do trwałej przebudowy dotychczasowego stylu myślenia, funkcjonowania i życia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Osiek nad Notecią
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej