SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Wyrzysku

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Polarniczki : zdobywczynie podbiegunowego świata/ Dagmara Bożek ; rozmawia Katarzyna Niedurny. - Kraków : Mando, 2021. - 302, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Bożek-Andryszczak Dagmara.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Badania naukowe Badania polarne Ekspedycja naukowa Jakość życia Kobieta Podróżnicy Polarnicy Relacje międzyludzkie Strefy polarne. Antarktyda Antarktyka Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Historia Nauka i badania Socjologia i społeczeństwo

Twarzą w twarz z wszechogarniającą ciszą, lodem i surowym klimatem Dagmara Bożek oddaje głos kobietom, które wdarły się do polarnego kręgu wtajemniczonych. To właśnie one przełamały uprzedzenia, skruszyły lód i niejednokrotnie udowodniły, że drzemie w nich siła. Jak wyglądała ich droga do krainy śniegu i gór lodowych? I za co pokochały białą pustynię, w której noc polarna trwa kilka miesięcy, a mróz wdziera się pod każdą warstwę ubrania? Joanna Pociask-Karteczka otarła się o śmierć, gdy podczas jednej z wypraw doszło do awarii łodzi na środku lodowatego fiordu – potem stanęła oko w oko z niedźwiedziem polarnym. Maria Agata Olech uratowała stację przed likwidacją, choć wcześniej przez lata starała się o zgodę na udział w wyprawie. Przeszkodą była bowiem… jej płeć. Wiesława Ewa Krawczyk usłyszała od przełożonego, że kobiety tylko piją kawę i malują paznokcie, a w filmie dokumentalnym o Spitsbergenie została Wiesławem. Badaczki, podróżniczki, żony, córki, siostry, poszukiwaczki. To one opowiedzą o jednej z najbardziej ekstremalnych przygód życia. "Dobrze, że powstała ta książka. Polarniczki to dowód odporności i siły woli. Historia kobiet, które dotarły na krańce świata, pokazuje ich moc, determinację i fakt, że niemożliwe dla nich nie istnieje, a także udowadnia, że najpierw to głowa, a nie nogi, dochodzi na bieguny." Marek Kamiński zdobywca biegunów, założyciel Marek Kamiński Academy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osiek nad Notecią

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Biblioteka Więzi, ISSN 0519-9336 ; t. 331.)

Autor

Kaczkowski Jan (1977-2016). Jabłońska Katarzyna (filolog). Łuczak Jacek (1934- ).

Forma i typ

Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka.

Temat

Kaczkowski, Jan (1977-2016) Ból przewlekły. Chorzy na nowotwory. Chorzy w stanach terminalnych. Cierpienie. Duchowość katolicka. Duchowieństwo katolickie. Duszpasterstwo hospicyjne. Jakość życia. Godność ludzka.

Gatunek

Wywiad rzeka.

Dziedzina i ujęcie

Psychologia. Religia i duchowość

Zawiera także wywiad Katarzyny Jabłońskiej z Haliną i Józefem Kaczkowskimi.

„Książka ta powstała z fascynujących rozmów Katarzyny Jabłońskiej z Mistrzem życia aż do końca, ks. Janem Kaczkowskim – zmarłym po ciężkiej chorobie nowotworowej, wypełnionej męstwem bycia. Odpowiadając na trudne i dociekliwe pytania, ks. Jan opiera się na autentycznych doświadczeniach życia z chorobą – własną i pacjentów hospicyjnych, którym posługiwał przez dziesięć lat. Żyć aż do końca to bezcenny, pierwszy tego rodzaju wszechstronny przewodnik po chorowaniu i umieraniu. Jego wartość praktyczną podnoszą niezbędniki z podstawowymi wskazówkami dla chorych i ich bliskich, personelu medycznego, szpitalnych i hospicyjnych kapelanów oraz wolontariuszy. Ks. Jan uczy, jak rozpoznać fizyczne, psychiczne oraz duchowe potrzeby chorych i ich bliskich – tak często zatajane. Radzi też, jak znajdować pomoc ukierunkowaną na poprawę jakości życia w każdej, nawet najtrudniejszej sytuacji – również wtedy, gdy śmierć jest bliska. Ta pasjonująca lektura, chociaż podejmuje bardzo bolesne tematy, pełna jest optymizmu, a nawet charakterystycznego dla ks. Jana humoru”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osiek nad Notecią

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 : 364 : 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj problemy i lęki : terapia poznawczo-behawioralna w praktyce / Magdalena Staniek. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 242 strony ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Staniek Magdalena (psychologia).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki samopomocy Jakość życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ciąg dalszy tytułu na podstawie okładki.

Poradnik z dziedziny psychoterapii poznawczo-behawioralnej, informujący o rozwiązywaniu problemów związanych z długotrwałym stresem, depresją, destrukcyjną złością czy zamartwianiem się. Zawiera przyklady, testy i ćwiczenia oraz całe techniki opracowane przez psychologa.

Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce. Książka przedstawia rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów - psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pierwsza część poradnika wprowadza w problematykę TPB i pomaga zrozumieć jej ideę. Prezentuje podstawowe informacje dotyczące historii i skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej oraz ciekawostki związane z funkcjonowaniem ludzkiego mózgu. Obszerna część praktyczna pokazuje, jak wykorzystać narzędzia TPB w praktyce. Kolejne rozdziały poświęcone są takim problemom jak długotrwały stres, depresja, destrukcyjna złość czy zamartwianie się. Autorka przedstawia liczne testy do autodiagnozy, omówienie istoty danego problemu oraz wskazówki, jak radzić sobie z trudnościami i zacząć czerpać radość z życia. Różnorodne techniki i ćwiczenia zaprezentowane w tej książce zachęcają do aktywnej pracy z myślami, przekonaniami i założeniami, które doprowadzą do trwałej przebudowy dotychczasowego stylu myślenia, funkcjonowania i życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osiek nad Notecią

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)