SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Wyrzysku

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Gdyby zamilkły kobiety : #nigdy / Krystyna Kofta. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2019. - 380, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Kofta Krystyna (1942- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kobieta Komunikacja interpersonalna Meżczyzna Relacje międzyludzkie Seksizm

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Od czasu pierwszego wydania tej książki wydarzyło się wiele ważnych rzeczy, które musiały się znaleźć w nowej wersji. Kobiety nie milczą, ujawniają swoją traumę. Mówią o torturach fizycznych i psychicznych jakie muszą znosić przez lata w małżeństwie, w związkach, czy w pracy. O tym jak depcze się ich godność. Opowiadają o różnych rodzajach przemocy, o gwałtach. Książka opowiada o rozmaitych sposobach dyskryminacji kobiet w firmach. W książce znalazły się też rozważania o aktualnych zjawiskach. Wielka światowa akcja MeToo dotarła także do nas. Jakie są konsekwencje tego zjawiska? Co z tego zostało u nas? Jeszcze ciągle lęk zamyka kobietom usta. Brakuje solidarności, nie wierzy się ofiarom. Nowa wersja „Gdyby zamilkły kobiety” pokazuje także wiele nowych, pozytywnych zjawisk. Kobiety są lepiej wykształcone niż mężczyźni. Łatwiej znajdują pracę, lepiej jej szukają a także lepiej radzą sobie, gdy utracą pracę. Nie boją się samodzielności. Wnikają w nowe sfery życia, w Internet. Są blogerkami. Często zarabiają w taki sposób, prowadząc tematyczne blogi, na przykład dla młodych matek, które nie radzą sobie z macierzyństwem i mówią o tym. To łagodzi poczucie wykluczenia. To także jest głos kobiet.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wyrzysk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Wydanie II. - Warszawa : Edgard, 2022. - 234, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Staniek Magdalena (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Depresja psychiczna Gniew Komunikacja interpersonalna Pewność siebie Przezwyciężanie lęku Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Stres Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Na okładce: Narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej.

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi. Liczne przykłady, testy pozwolą określić swoje trudności, a konkretne ćwiczenia ułatwią samodzielną pracę nad trwałą zmianą własnych nawyków, postaw i zachowań, które zakłócają spokój wewnętrzny, a nawet codzienne funkcjonowanie. Dzięki sprawdzonym technikom opracowanym przez doświadczonego psychologa zrozumiesz, jak myślenie wpływa na emocje i działania, oraz nauczysz się pracować z własnymi przekonaniami. Dowiedz się, jak możesz sam sobie pomóc, i zacznij czerpać radość z życia już dziś! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - podpowiada, jak wykorzystać wiedzę psychologiczną do podniesienia jakości swojego życia - zawiera praktyczne i konkretne rozwiązania, jak uwolnić się od negatywnego myślenia oraz osiągnąć wewnętrzną równowagę - wyjaśnia, czym są myśli automatyczne, przekonania kluczowe i pośredniczące, zniekształcenia poznawcze, oraz podpowiada, jak nad nimi zapanować - odpowiada na pytania dotyczące skuteczności psychoterapii i samopomocy - przedstawia rzetelną wiedzę na temat terapii poznawczo-behawioralnej Magdalena Staniek – psycholog, psychoterapeutka, członkini stowarzyszenia „Intro". Autorka książki Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą z serii Samo Sedno. Prowadzi psychoterapię w nurcie CBT, treningi umiejętności społecznych oraz warsztaty rozwijające kompetencje miękkie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osiek nad Notecią

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9:61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoje dziecko nie musi być tyranem : dlaczego wychowanie to nie wszystko? : drogi wyjścia / Michael Winterhoff ; współpr. Carsten Tergast ; przeł. [z niem.] Emilia Kledzik. - Poznań : Harbor Point Media Rodzina, 2011. - 149, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Winterhoff Michael (1955- ). Kledzik Emilia. Tergast Carsten (1973- ).

Temat

Dziecko Dziecko trudne Komunikacja interpersonalna Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Psychiatra dziecięcy Michael Winterhoff próbuje rozwiązać problem bezradności wychowawczej współczesnych rodziców, polegający na częstym przejmowaniu przez dzieci kontroli nad procesem wychowania. Autor nazywa to zjawisko dziecięcą tyranią i udowadnia, że obecnie w wysoko rozwiniętych społeczeństwach dzieci coraz częściej - wbrew swojej woli i przy bezradności otaczających ich dorosłych - tracą respekt dla swoich wychowawców, co prowadzi do frustracji, rodzinnych konfliktów i niedoborów emocjonalnych, gdy dzieci te zaczynają dorastać. Jak wyjść z tego kryzysu? Dorośli, zwłaszcza rodzice i nauczyciele, powinni być świadomi swojej odpowiedzialności za rozwój psychiczny powierzonego im dziecka. To od nich zależy, czy z małego tyrana wyrośnie szczęśliwy, spełniony, zdrowy człowiek. Klasyczny model wychowania Winterhoff proponuje zastąpić nowoczesnym, który uwzględnia fizyczne, ale przede wszystkim psychiczne dojrzewanie dziecka. Dowiadujemy się na przykład, na jakim etapie rozwoju psychicznego znajduje się raczkujące niemowlę i z jakim poziomem stresu jest gotowe sobie poradzić, by pozostało to bez szkody dla jego kształtującego się obrazu świata oraz że nie każdy trzynastolatek jest gotów na samodzielne kontrolowanie higieny własnego ciała. Książka dla dorosłych, którzy z niepoważanych dyktatorów chcą się stać wrażliwymi instruktorami, wspierającymi dzieci w procesie dorastania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osiek nad Notecią

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9:37:316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Listy pisane szeptem / Magdalena Witkiewicz. - Wydanie I. - Gdańsk : Flow Wydawnictwo, 2022. - 355, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Witkiewicz Magdalena (1976- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Komunikacja interpersonalna Problemy małżeńskie Media społecznościowe Relacje międzyludzkie Miłość

Gatunek

Powieść obyczajowa

"Listy pisane szeptem" to opowieść o miłości. O miłości nieco zapomnianej, takiej, którą przez lata przykrył kurz niedopowiedzeń, smutki i milczenia. Aż trudno poznać, co pięknego kryje się pod nim... Karolina i Sławek są ze sobą tak długo, że już nie pamiętają tego dnia, w którym po raz pierwszy na siebie spojrzeli. Nie pamiętają również uczucia, które ich wtedy łączyło. Zapomnieli nawet o tym, by ze sobą rozmawiać. Ich dzieci wyjechały na studia, a brak czasu dla siebie jest wyłącznie wymówką. Oboje pod byle pretekstem spędzają wieczory przed komputerem i zanurzają się w wirtualnym, pozornie lepszym świecie. To tam znajdują kogoś, kto ich zawsze wysłucha, kto ich zawsze zrozumie i wesprze dobrym słowem. Piszą listy. W sekrecie. Listy pisane szeptem. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wyrzysk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Listy pisane szeptem / Magdalena Witkiewicz. - Wydanie I. - Gdańsk : Flow Wydawnictwo, 2022. - 355, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Witkiewicz Magdalena (1976- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Komunikacja interpersonalna Problemy małżeńskie Media społecznościowe Relacje międzyludzkie Miłość

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osiek nad Notecią

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)